▼朝ごはん ・なし ▼お昼ごはん １６時 ・白ごはん お茶碗２杯 ・ウインナー １本 ・玉子焼き １切れ ・豚バラポン酢蒸し ２枚 ▼間食１６時３０分 ・プロテイン １杯 ・シャインマスカット大福 １つ ▼夜ごはん ２１時１５分 ・豚バラと白菜のミルフィーユ鍋 …

▼朝ごはん ７時５０分 ・プロテイン １杯 ▼お昼ごはん １２時３０分 ・たらこパスタ ２人前 ・白ごはん お茶碗２杯 ・唐揚げ １つ ▼間食 １５時１５分 ・一口生チョコ大福 ５個 ・ミルクティー ２杯 ▼夜ごはん ２１時１５分 ・白ごはん お茶碗３杯 ・お味噌…

▼朝ごはん ７時３０分 ・プロテイン １杯 ▼間食 １１時 ・カフェオレ １杯 ▼お昼ごはん １２時 ・おにぎり 拳半分量１つ ・スーパーカップとんこつ ３分の１ ・肉じゃが ２口 ・かぼちゃの煮物 ２切れ ・ひじきと切り干し大根のサラダ ２口 ▼間食 15時３０分…

▼朝ごはん ８時 ・白ごはん お茶碗半分 ・ミートボール １つ ・ウインナー １本 ▼お昼ごはん １３時 ・豚こまレタスチャーハン お茶碗２杯半 ・ライ麦パン(柚蜂蜜＆バター付) ２枚 ▼間食 16時 ・ハッピーターン 小袋１袋 ・食べっこどうぶつ 小袋１袋 ・カフ…