▼朝ごはん ７時５０分 ・プロテイン １杯 ▼お昼ごはん １２時３０分 ・たらこパスタ ２人前 ・白ごはん お茶碗２杯 ・唐揚げ １つ ▼間食 １５時１５分 ・一口生チョコ大福 ５個 ・ミルクティー ２杯 ▼夜ごはん ２１時１５分 ・白ごはん お茶碗３杯 ・お味噌…