だいえっと忘備録 🐖 ８・３１（木）

▼朝ごはん

・なし

▼お昼ごはん　１６時

・白ごはん お茶碗２杯

・ウインナー １本

・玉子焼き １切れ

・豚バラポン酢蒸し ２枚

▼間食１６時３０分

・プロテイン １杯

・シャインマスカット大福 １つ

▼夜ごはん　２１時１５分

・豚バラと白菜のミルフィーユ鍋 ５杯

・白ごはん お茶碗２杯

・きゅうりの浅漬け ５枚

・高野豆腐(小) ５つ